Почему ребенок просит сладкое?

14.05.2022 Сейчас рассмотрим основные причины, по которым дети могут просить сладкое.

1. Импринтинг на сладкое.

Что такое импринтинг? Импринтинг - это запечатление. Это происходит, когда родившись малыш получает не мамину грудь, а бутылочку с глюкозой. В дальнейшем для малыша сладкое будет ассоциироваться с безопасностью, это будет действовать на генетическом уровне.

2. Нарушения в питании.

Малыш мало или плохо кушает. Если ребенок кушает плохо и не наедается, то сладкое служит источником энергии и насыщения. Но, к сожалению, сладкое обеспечивает сытость на краткий промежуток времени и не обладает полезными веществами, которые необходимы растущему организму.

3. В питании мало сложных углеводов.

В питании малыша обязательно должны присутствовать сложные углеводы, это позволит длительное время оставаться сытым. Продукты, содержащие сложные углеводы: кукурузная, овсяная, рисовая каша.

4. Неправильное питание.

Этот пункт тесно связан с предыдущими, ребенку важно получать сбалансированное питание, витамины и микроэлементы. Также важно соблюдать режим дня и режим кормления.

5. Из сладких продуктов сделали “запретный плод”.

Не стоит запрещать какой-либо продукт, так как, как известно “запретный плод сладок”. Маленьким детям свойственно проявлять интерес к новым продуктам. К детям постарше также не стоит применять запреты, важно лишь установить четкие правила. Например: “Съешь 1 конфетку только после обеда”.

6. Добавки и усилители вкуса.

Иногда повышенная тяга к сладкому обеспечена усилителями вкуса, которые добавляют в кондитерские изделия. Ребёнок  не специально  тянется к сладкому. Можно сказать, что его туда тянут насильно!

Поэтому лучше  перейти на максимально натуральные сладости и подсластители (идеально конечно вообще обойтись без них):  сухофрукты, мёд, домашняя самостоятельная выпечка и т.д.