Полезен ли витамин С при беременности или может навредить? Давайте разбираться.
Витамин С, или аскорбиновая кислота, служит мощным антиоксидантом, необходимым для нашего организма, особенно в период ослабления иммунитета.
Полезные функции витамина С всем известны, но в чем же может быть опасность ?
Витамин С разрешён практически всем женщинам. Опасным он может быть в случаях передозировки и при индивидуальных противопоказаниях.
Противопоказаниями к применению препаратов являются:
1. Наличие сахарного диабета
2. Высокая свертываемость крови, тромбозы
3. Индивидуальная непереносимость витамина С
Последствия передозировки:
- головная боль
- тошнота
- мышечная слабость
- повышенная температура
- нарушение сна
- раздражение кожи
- риск спровоцировать преждевременные роды
Признаки недостатка витамина С:
1. Плохое состояние ногтей, волос и зубов
2. Сухость кожи
3. Кровоточивость десен
4. Появление гематом при малейших ударов
5. Вялость и повышенная утомляемость
6. Снижение процессов регенерации
Какая же норма витамина С для беременных? Ответ на это в следующей статье.
