12.02.2022
Как говорилось ранее, часто малыши в возрасте 1.5-2 лет начинают отказываться от дневного сна. В чем причины? Сейчас рассмотрим.
1. Новый важный скачок в развитии нервной системы.
2. Ребенок восполнил всю потребность во сне за ночь.
3. Ребенок еще не устал и не готов ко сну. Попробуйте сместить время дневного сна, возможно, причина кроется именно в этом.
4. Малыш становится более самостоятельным, осознает это, поэтому начинает подражать взрослым - не спать днем, как мама и папа.
5. Прекращение грудного вскармливания.
Как помочь ребенку заснуть днем?
- Соблюдайте режим дня: кормите малыша и укладывайте спать в одно и тоже время ежедневно,. Если ребенок ходит в сад, по выходным старайтесь придерживаться такого же режима, как в саду.
- Помещении, где спит ребенок, регулярно нуждается в проветривании, а воздух должен быть не сухой, следите за влажностью в помещении.
- Перед сном займитесь с ребенком чем-то подвижным: поиграйте в игру, сходите на прогулку и т.д.
- Во время сна избегайте резких звуков и шума.
- Донесите до малыша важную мысль о том, что во время сна он растет и становится сильнее.
- Хороший способ поспособствовать засыпанию ребенка - создать совместные ритуалы перед сном, которые расслабляют малыша и сблизят с мамой. Например, массаж или сказка на ночь.
- Не злитесь, если ребенок капризничает и не хочет спать, везде требуется терпение и время.
