Не стоит прекращать грудное вскармливание резко и ежесекундно по причине усталости и недосыпов. В таком случае малыш будет в шоке, ему непонятно, почему вдруг все резко поменялось, да и вы впоследствии возможно будете чувствовать вину за столь спонтанное решение. Как же сделать правильно?
1. Давайте себе возможность отдыха.
Данный пункт является важным и обязательным, отдыхать важно, чтобы всегда быть в “здравом уме”. Если вы ежедневно в одиночестве сидите с малышом, то, конечно же, вы устаете, нервная система изматывается, начинается стресс, нервозность и общая истощенность. Малыш чувствует ваше состояние и начинает капризничать. Поверьте, ребёнок тоже устаёт, и не зная как изменить этот ход вещей, прибегает к одному способу снять напряжение – приложиться к груди.
Вспомните, а чем вы любили заниматься до появления ребенка? Составьте список “ресурсных” хобби, список увлечений и занятий, которые приносят вам удовольствие и постарайтесь выделять на них как минимум 3-4 часа в неделю.
2. Заранее запланируйте прекращение кормления.
В процессе отлучения от груди могут случаться откаты в связи с болезнью ребенка, с переменой обстановки или любыми другими стрессовыми ситуациями, это совершенно нормально, наберитесь терпения и будьте бережны со своим крохой.
3. Сокращения кормления.
Вот на этом этапе и пригодятся вам предыдущие 2 пункта. Когда вы отдохнувшая и видите свою цель – идти к ней становится легче. Внутри вас есть уверенность, ребёнок её чувствует и не капризничает.
На каждом этапе есть свои приемы и хитрости: как общаться с ребёнком и отвлекать его от груди, как разобраться с кормлениями после снов или убрать ночные кормления.
Будьте уверены в своих решениях и действиях, и все обязательно получится.
